Jak zacząć zdrowo żyć? Skąd wziąć motywację?

Na pierwszy ogień rzucam odpowiedź na pytanie zadawane przez wiele osób. Jak zacząć zdrowo żyć? Skąd wziąć motywację?

Otóż, w dzisiejszych czasach możecie znaleźć mnóstwo blogów, kanałów na Youtubie, które prowadzone są przez takie osoby jak ja. Jeśli akurat trafiłeś do mnie - bardzo się cieszę i jest mi niezmiernie miło. Moją motywacją stała się Ewa Chodakowska, której jestem ogromnie wdzięczna. To właśnie dzięki niej, któregoś pięknego dnia zdecydowałam zabrać sie za zmianę swojego trybu życia.
Pierwsze dni były ciężkie, po pierwszym treningu miałam wrażenie, że umieram, nie mogłam oddychać, leżałam na łóżku i ledwo zbierałam siły aby się podnieść. Z biegiem czasu, nie tracąc motywacji, stawało się to dla mnie bardzo przyjemną częścią dnia. Nie mogłam się doczekać, aż wrócę do domu i zrobię trening. Nie każdy jednak daje radę wytrzymać, mnóstwo osób poddaje się po kilku dniach. Najważniejsze to przebrnąć przez początek, który zawsze jest najgorszy.
 Spójrzmy na osoby, które nas motywują i inspirują. Oni też kiedyś byli początkującymi, niedoświadczonymi! Ale dali radę! Dlaczego Ty masz nie dać? Dlaczego masz być gorszy?

Jeżeli Twoim marzeniem jest bycie szczęsliwym, w zgodzie ze sobą i ze swoim ciałem, co stoi na przeszkodzie? Odepchnij złe, negatywne myśli, wypełnij swój umysł pozytywną energią, sprzeciwiaj się osobom, które chcą Cię pociągnąć na dno. To Twoje życie i nikt inny nie może decydować o jego przebiegu. Zacznij już dziś! Po przebudzeniu uśmiechij się i powiedz sobie, że ten dzień bedzie dobry! Nie dopuszczaj innych myśli! Doceniaj drobne rzeczy, ciesz się z tego co masz!

Jedz zdrowo! To właśnie zdrowe jedzenie pomaga nam czuć się dobrze, to ono sprawia, że mamy więcej energii do działania i jesteśmy zdrowi! Jedz 4-5 posiłków dziennie w regularnych odstępach około 3-4 godzin.
Na moim blogu będzie można znaleźć mnóstwo zdrowych propozycji przepisów! Mam nadzieję, że skorzystasz!

Na dziś to tyle, mam nadzieję, że zachęciłam Cię do częstszego odwiedzania mojego bloga! Już niedługo przepisy, propozycje trenigów i wiele więcej!